３月１８日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

３月１８日
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【今日の調子】 昨日の風邪は、治りましたか、
　　　　　　　憂鬱だけは、良くなりません。

【今日のできごと】凄い風がふきましたね。
　　　　　　　　　隣の諏訪市では、トタン屋根が、
　　　　　　　　　吹き飛ばされたニュース見ました。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】何時もと同じ冷え性、対策です。

【今日の感想】 波あるけれど憂鬱、鬱の日でした今日はね;;;

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
1点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯 （1人前） 151 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
17時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯 （1人前） 151 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
サークルK サンクス 大根（1人前） 11 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
  1549 kcal
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