no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート 鮭とろ（1人前） 175 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
丸大食品 ふんわりうす切り　ビアソーセージ（0.4人前） 87.2 kcal
セブンイレブン もつ炒め（にんにく醤油味）（1人前） 191 kcal
20時
リッツ＆クリームチーズ（5人前） 175 kcal
21時
森永乳業 プリン（1人前） 78 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 343 kcal
  1802 kcal
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