no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎パン 薄皮クリームパン（2人前） 202 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ファミリーマート おにぎり　高菜（1人前） 177 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 263 kcal
丸大食品 ふんわりうす切り　ビアソーセージ（0.3人前） 65.4 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
味の素 やわらか若鶏から揚げ（1人前） 199 kcal
21時
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 419 kcal
森永乳業 プリン（1人前） 78 kcal
  1991 kcal
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