晴れ 今日は横浜【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

晴れ 今日は横浜
< 晴れ チーム・歩王... 　｜　曇り カレー >
晴れ 今日は横浜 画像1
昨日は、先週火曜日以来の会社。やはり、いろいろあり帰宅は23時！ (泣)
しかも、雨。救いはそんなに降っていなかったこと。
息子2人がお休みだったので、夕食はお任せだった。助かった。
カレーが作られてました。洗濯物も畳んでありました。偉いぞー、息子達！ ありがとう！


チーム・歩王のスレを立てた。ブースト(だっけ)をいつ使うかだなぁ。
１日目は通勤時に二駅歩いた。意識して早歩き。時速8.2Kmだ。
個人的には上々のスタートかな。


今日はいい天気ですわぁ。でも、黄砂が飛ぶって言っていましたねぇ。

横浜でお仕事です！ 集中してやって、早く帰ろう。
皆さんも良い１日を！


地下鉄全線で走行中も携帯が使用出来るようになりましたと。
良いのか悪いのか…。睡眠時間が無くなるかぁ！

[我が家のわんこ]
なぜ、この写真を？

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
400回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ゆっぴぃ 2013/03/19 08:30 
可愛いわんこです(笑)手触りがふわふわそうです！
イイ息子さんをお持ちですな♪カレー美味しかったことでしょう(●´∀｀●)
 やぎひげ 2013/03/19 08:39 
昨夜散歩に行ったらしくいつもの場所にいませんでした。今朝、いつもの場所に…。

カレーは美味しいです。が、23時に食べるのは勇気が必要です。
asakomam 2013/03/19 08:37 
わんこの鼻が何故だかドーナツに見えました～！
カレーを作って、洗濯物を畳んで、すごい偉い息子さんですね。
ウチの娘っ子に爪の垢を煎じて飲ませてやりたい・・・。
 やぎひげ 2013/03/19 08:43 
協力し合って男三人やってます。楽しくやりたいですねぇ。
やるときはやるのはないかと。
マイペンライ！ 2013/03/19 08:41 
横浜でお仕事です！ 集中してやって、早く帰ろう。 
・・・あ、横浜はどちらへ？
 やぎひげ 2013/03/19 08:44 
先週と同じく関内です。
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