2013/03/20【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2013/03/20
13年03月20日（水）

2013/03/20
< 2013/03/1... 　｜　2013/03/2... >
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
3208歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
セイメイファーム 朝採りたまごの焼きプリン150g（1人前） 185 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 9.2 kcal
18時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
  1593 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE