３月２０日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>稲さんのトップページ>記録ノートを見る>３月２０日
13年03月20日（水）

３月２０日
< ３月１９日 　｜　３月２１日 >
【今日の調子】 憂鬱です。

【今日のできごと】 特に無いです。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】冷え性対策です。

【今日の感想】このところ、ずっと憂鬱てす;;;

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
2点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯 （1人前） 151 kcal
アスパラガスの中華和え（1人前） 41.3 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯 （1人前） 151 kcal
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
ヤオコー から揚げ（1人前） 271 kcal
21時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1647 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE