3月20日春分の日休み【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

3月20日春分の日休み
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【記録グラフ】
目の体操
2回
目の体操（回） のグラフ
 		ぶら下がり
63秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
 		水分
1.4リットル
水分（リットル） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ダンベル（腕）
120回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
48回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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