休日なのに出勤じゃあ【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

休日なのに出勤じゃあ
< 朝から憂鬱 　｜　ちょっと進んだか？... >
【今日のできごと】
祝日であるが、全お客さんが稼動日であるため、出勤せざる終えない。おまけに変な会議入れられたりして、まったくやる気なしの１日。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
165kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
41mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
85mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2523円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
112回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
シチュー（0.2人前） 138 kcal
12時
カップラーメン（0.8人前） 434 kcal
明太子おにぎり（0.8人前） 228 kcal
20時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
アサヒビール クリアアサヒ [500ml] （1人前） 225 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
ジャンボモナカ（1人前） 103 kcal
  2332 kcal
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