ちょっと進んだか？？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月21日（木）

ちょっと進んだか？？
< 休日なのに出勤じゃ... 　｜　ちょっと落ち着いた >
【今日のできごと】
今日は嫌なやつからの電話もなく、来週のプレゼンの準備が少しは出来たかなあ。あいつは、自分に押し付けたことさえ忘れているのだろう。何も言いやしねえ。
しかし、一難さってまた一難だよなあ。明日もまた憂鬱だよ。あさっては拓矢の新入生登校日である。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
48mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
96mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
180kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
6431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1293円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
109回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
シチュー（0.1人前） 69 kcal
12時
チキンカレー（0.7人前） 527 kcal
キャベツとチャーシューの和え物（1人前） 100 kcal
牛肉と大根のチゲスープ（1人前） 116 kcal
20時
厚揚げと豚肉の炒め物（1人前） 400 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
21時
とろろ芋（1人前） 50 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
森永 パリパリバー（1人前） 83 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  2021 kcal
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