1391日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

1391日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
14時
COCO'S ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
16時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
野菜炒め（1.2人前） 365 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
23時
ホットケーキ（1.5人前） 449 kcal
  2276 kcal
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