３月２２日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月22日（金）

３月２２日
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【今日の調子】 気持ちボーットして、憂鬱です。

【今日のできごと】特に無いです。

【不安に感じたこと】「ひまわり作業所」受かると良いなて、
　　　　　　　　　　言う不安と何時もの不安です。

【気をつけたこと】冷え性対策です。

【今日の感想】

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
2点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
セブンイレブン フライドチキン（1人前） 340 kcal
セブンイレブン フライドチキン（1人前） 340 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 （1人前） 151 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
20時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2168 kcal
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