no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（2人前） 7.4 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.4人前） 88.9 kcal
ニッスイ ちくわ（2人前） 72 kcal
グリコ 焼豚（1人前） 37.6 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（2人前） 252 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（0.5人前） 88.2 kcal
焼酎（1.2人前） 445 kcal
アイスクリーム（0.6人前） 182 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
クノール パンプキンスープ（1人前） 77.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.7人前） 93.1 kcal
  2925 kcal
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