３月２４日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日（日）

３月２４日
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【今日の調子】 爽快でした。　　　　　　　

【今日のできごと】 特に無いです

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】冷え性対策です。
　　　　　　　　　春と言っても朝晩は、まだまだ寒いです。

【今日の感想】特に無いですが、
　　　　　　　１０時間近く睡眠取ったので、気持ち良い寝起きでした。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
4点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
9.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
紀文 おでん（1人前） 149 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 （1人前） 151 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
19時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  969 kcal
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