夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月25日（月）

夜ラン
< 特に無し 　｜　特に無し >
【今日のできごと】
歩道の雪も解けたので、ぐるりと一周走ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
14km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
63.55kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1270 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/25 21:08 
あ、いよいよ溶けてきたんですね？
 さかかず 2013/03/25 22:14 
雪解け進んでまーす。
きこたん 2013/03/25 21:31 
えらい！！！
こちら雪はなく・・今夜は雨なので、覚悟して？？


飲んでます・・（スマーン！！）
 さかかず 2013/03/25 22:19 
ありがとうございます。
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