大幅に増★【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月25日（月）

大幅に増★
< 大幅に減☆ 　｜　no title >
本日は衝撃の＋0.7kg。
ほんと、増える時は簡単にこの数字が出るなあ～。
今日は適正摂取カロリーに抑えたはずだし、明日に期待☆

【記録グラフ】
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルトドリンク（1人前） 195 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
グリーンサラダ（1人前） 350 kcal
氷結STRONG（1人前） 175 kcal
  1617 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/03/25 21:13 
確かに、大幅な増減は要注意ですな
あ、オイラはマイペンライといいます。
どうぞよろしく！
 のび犬 2013/03/27 08:02 
初めまして!
そうですね、大幅な増減に惑わされず？マイペースで継続していかないとですね。
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