代休【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

代休
< 週はじめから会議多... 　｜　今日はあいつが休み >
【今日のできごと】
とりたてて理由はないのだが、まあ木曜日の不愉快プレゼンの準備もしたいこともあって、無理やり代休にする。
あまりやる気でないが。。。
夜は家族５人揃っての、平城苑で進学進級パーティーであった。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
78mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
126mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
121kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
5084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
10000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
収入
50000円
収入（円） のグラフ
 		食事の記録
2832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ツナトースト（1人前） 350 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
14時
チリドック（1人前） 350 kcal
16時
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
20時
瓶ビール（1人前） 200 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 805 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2832 kcal
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