今日はあいつが休み【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月27日（水）

今日はあいつが休み
< 代休 　｜　終わったああ、不愉... >
【今日のできごと】
昨日の代休、今日はあいつが休みで、まあまあ平和な一日ではあった。しかし、今後も課題は山積み。決して、気分が晴れることはないだろう。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
48mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
94mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
162kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
5702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
2000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
103回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
混ぜご飯（0.5人前） 150 kcal
12時
なすのドリア（1人前） 540 kcal
まいたけの和え物（1人前） 100 kcal
キャベツとアサリのスープ（1人前） 150 kcal
20時
焼き魚（1人前） 283 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
森永 パリパリバー（1人前） 83 kcal
スナック菓子（0.8人前） 152 kcal
アサヒ クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
サントリー STRONG（1人前） 168 kcal
  2087 kcal
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