ブースト2日目【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

ブースト2日目
< ブースト！ 　｜　振替休日 >
今日は、稼いだぜぇ～

帰って夜ラン。

夜ランと朝ランは違うねぇ～
朝ランは気持ちいい。
夜ランはなぜか、早くなったようで気分がいい。
でも、タイムは同じくらい。
錯覚なんだろうねぇ。

今日は
夜ラン　10km
筋トレ　100回
ウォーキング　7.75km

合計　18.75km　　

しか～し(^^;
明日は急遽、飲み会が入ったから稼げません。

あしからず～(^O^)

【記録グラフ】
活動カロリー
722.7
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
10362歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
バービィーちゃん 2013/03/26 22:53 
さっき見たテレビ番組で
朝ランは、体に悪い…って、言ってたよ〜
自律神経…だって…
 かいけいぱぱ 2013/03/27 05:46 
そうなんですってね。私も見ました。
だから、できるだけ、起きてから、少したってから走るようにしてます。
突然死にいたるかもしれないって言われたらビビるなぁ～
syunfamily 2013/03/26 23:19 
＞合計　18.75km　　
無理するなよ～（＾＾；
 かいけいぱぱ 2013/03/27 05:49 
あざ～す。
実は、稼ぎもそうですが、
いつも、晩飯食ったあと、おやつ、ボリボリ…ってやっちゃうから。
走ろうかなって。
おかげで、少し減りました。
tomytomy 2013/03/26 23:56 
毎日飲み会しちゃいなよ♪
 かいけいぱぱ 2013/03/27 05:50 
この時期、多くなりそうですね。
さきは、今のとこ、4/1に入ってますが
急に入ってきそうだな～
みたお 2013/03/27 00:00 
うぉ～
頑張ったね～＾＾
18kmかぁ～…
ワシも今日は10000歩＾＾
でも支那さんは30kmだって（＠＠；；
 かいけいぱぱ 2013/03/27 05:51 
支那さんには勝てません(>_<)
私も、今まで、優勝経験ありませんし…
でも、それより頑張った＼(*⌒0⌒)♪っていう満足感や達成感があれば
それでよし！です。
うみのおとこ 2013/03/27 00:15 
ワタシは夜ばかりです。ホントは朝走りたいんだけどね〜
足元が危ないときがあるし
 かいけいぱぱ 2013/03/27 05:53 
朝の方が気持ちいいですけどね。
夜ランの方が寒いような気がするなぁ～
マイペンライ！ 2013/03/27 04:57 
あの・・・ブーストってどんなことやるんです？
 かいけいぱぱ 2013/03/27 05:56 
ストイックのウォーキング企画の
ボーナス週のことです。
うちのチームみんなの距離数が今週は１.５倍になります。
だから、いつもより、よけいにがんばってます
って染之助染太郎かって(笑)
浜ジョー 2013/03/27 11:45 
第一週目、間違いありません。　
26日、2キロメートルです。すみません。
 かいけいぱぱ 2013/03/28 06:23 
確認、ありがとうございます。
26日、2km。
了解しました(^O^)
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