no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月27日（水）

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マシーン日記を見ていていらいらが爆破寸前になった。

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
やまかけそば（1人前） 478 kcal
12時
そぼろ丼（1.5人前） 787 kcal
19時
刺身（いさき）（0.5人前） 78 kcal
トポス 揚げだし豆腐（1人前） 264 kcal
ご飯 （1.5人前） 353 kcal
いか大根（0.2人前） 31.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 350ml（1人前） 165 kcal
株式会社四国シキシマパン　松山工場 デニッシュ　小倉（0.8人前） 398 kcal
  2554 kcal
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