no title【55manboさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月30日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　簡単親子丼

【間食】
　ブルガリアヨーグルト脂肪ゼロブルーベリー

【晩ごはん】
　ポトフ（にんじん・たまねぎ・じゃがいも・ベーコン・シャウエッセン）
　たらこしらたき
　なすの炒め煮
　きゅうりの浅漬け（塩・しょうが・ごま油）
　まぐろ山かけ
　とろろごはん

【夜食】

【今日の感想】

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