全身筋肉痛になっている【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

全身筋肉痛になっている
< 桜がきれいだった 　｜　今日は課の飲み会が... >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 布団から起き上がるのがきつい。

【記録グラフ】
体重
92.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
鯖（1人前） 142 kcal
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（0.5人前） 59.3 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
20時
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
すき焼き（0.3人前） 183 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
  1624 kcal
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