no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
ほうれん草のバターソテー（1人前） 75.5 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
12時
大徳食品 生パスタ カルボナーラ（1人前） 468 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
クノール　 スープDELI　ボストンクラムチャウダー（1人前） 110 kcal
21時
ニッポンハム 中華名菜　白身魚の甘酢あんかけ（0.5人前） 214 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
豚汁（2人前） 756 kcal
22時
吉野家 牛皿 並盛（1人前） 270 kcal
  3086 kcal
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