no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
13時
さば塩焼き定食（1人前） 600 kcal
19時
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
リッツ（5人前） 87.5 kcal
セブンイレブン もつ炒め（にんにく醤油味）（1人前） 191 kcal
20時
セブンプレミアム 担々麺（1人前） 309 kcal
セブンイレブン 炙り焼き醤油たらこ（1人前） 161 kcal
  2205 kcal
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