no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

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ベンチ 20.0kg 10 40.0kg 6 50.0kg 3 60.0kg 1 65.0kg 6,4,5 60.0kg 7
トライEX 31.0kg 8,8,8
【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
日清フーズ 弾む生パスタ クリーミーボロネーゼ（1人前） 402 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
森永乳業 プリン（1人前） 78 kcal
19時
いいちこ（1人前） 263 kcal
焼き鳥（3人前） 193 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
豚肉とアスパラフライ（0.4人前） 201 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
リッツ（5人前） 87.5 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
21時
森永乳業 プリン（1人前） 78 kcal
明星食品 一平ちゃん コクしょうゆ味（1人前） 379 kcal
  2340 kcal
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