no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

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ベントロー 60.0kg 8,8,8 50.0kg 8,8,8
ワンロー 36.0kg 8,8,8
カール 26.0kg 8,8,8
【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 222 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪0（0.9人前） 44.1 kcal
12時
スパゲティ（乾麺）（1人前） 358 kcal
エスビー食品 パスタソース ペペロンチーノ （1人前） 99 kcal
20時
ごはん（1人前） 302 kcal
豚ロース（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1742 kcal
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