４月６日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

４月６日
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【今日の調子】今日は、鬱無くてまあまあの日かなー。

【今日のできごと】車の１２ヶ月点検行って来ました。
　　　　　　　　　今日は、時たま風吹いて嵐のよな雨降りでした。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】冷え性対策です。

【今日の感想】明日は、棚田せぎの出払いだけと雨なので厭だなー><:::

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
4点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
107mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
156mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
34.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
7.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
1時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-10.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
いなりずし（1人前） 209 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
玉子丼（1人前） 336 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
19時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  948 kcal
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