no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

no title
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dumbbell one-hand rowing; right 14, left 16.
one-leg standing dumbbell calf raise; right 40, left 33.
dumbbell single-leg-squat; right 25, left 12.
reverse push up; 18

〔practiced swinging a bamboo sword〕
　Kote-uchi (wrist strike); 50
　hiki Kote-uchi (retreating wrist strike); 50

【記録グラフ】
素振り(竹刀 or 木刀)
100回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		仮眠時間
120分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
125分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
2.1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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