BloodyMaryさんの2013年04月の記録ノート
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04月29日（月） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
katsugi Men；50
Katusgi Men (retreating)；50
right side of Do-uchi (abdomen strike on the right side); 100
quickly, Men-uchi (head strike)；200
Kote suriage Kote；... |
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04月27日（土） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
harai Men (Ura)；50
harai Kote；50 |
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04月26日（金） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
harai Kote；50
quickly, Men-uchi (head strike)；100
Kote suriage Men；30
right side of Do-uchi (abdomen strike on the right side);50 |
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04月24日（水） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
hiki Kote-uchi (retreating wrist strike); 50 |
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04月23日（火） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
Kote-uchi (wrist strike); 100
Tsuki with one hand ；50 |
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04月21日（日） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
Kote-uchi (wrist strike); 100 |
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04月20日（土） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
Kote suriage Kote；50
quickly, Men-uchi (head strike)；100 |
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04月08日（月） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
Tsuki with one hand; 30 |
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04月07日（日） |
dumbbell one-hand rowing; right 14, left 16.
one-leg standing dumbbell calf raise; right 40, left 33.
dumbbell single-leg-squat; right 25, left 12.
reverse push up; 18
〔practiced swinging a bamboo sw... |
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04月06日（土） |
〔practiced swinging a bamboo sword〕
Tsuki with one hand; 50. |
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04月02日（火） |
dumbbell pullover; 10
sissy-squat; 15
single-leg-squat; right 10, left 10.
one-leg standing dumbbell calf raise; right 30, left 30.
one-hand dumbbell fly; right 4, left 3.
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04月01日（月） |
practiced swinging a bamboo sword:
Winding up, Men-uchi (head strike); 100.
Kote nuki Men; 10.
Men kaeshi the right side of Men-uchi; 30.
Men kaeshi the left side of Men-uchi; 30.
jumping back an... |
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