BloodyMaryさんの2013年04月の記録ノート
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04月29日(月) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 katsugi Men;50 Katusgi Men (retreating);50 right side of Do-uchi (abdomen strike on the right side); 100 quickly, Men-uchi (head strike);200 Kote suriage Kote;... |
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04月27日(土) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 harai Men (Ura);50 harai Kote;50 |
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04月26日(金) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 harai Kote;50 quickly, Men-uchi (head strike);100 Kote suriage Men;30 right side of Do-uchi (abdomen strike on the right side);50 |
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04月24日(水) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 hiki Kote-uchi (retreating wrist strike); 50 |
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04月23日(火) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 Kote-uchi (wrist strike); 100 Tsuki with one hand ;50 |
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04月21日(日) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 Kote-uchi (wrist strike); 100 |
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04月20日(土) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 Kote suriage Kote;50 quickly, Men-uchi (head strike);100 |
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04月08日(月) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 Tsuki with one hand; 30 |
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04月07日(日) |
dumbbell one-hand rowing; right 14, left 16. one-leg standing dumbbell calf raise; right 40, left 33. dumbbell single-leg-squat; right 25, left 12. reverse push up; 18
〔practiced swinging a bamboo sw... |
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04月06日(土) |
〔practiced swinging a bamboo sword〕 Tsuki with one hand; 50. |
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04月02日(火) |
dumbbell pullover; 10 sissy-squat; 15 single-leg-squat; right 10, left 10. one-leg standing dumbbell calf raise; right 30, left 30. one-hand dumbbell fly; right 4, left 3. ... |
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04月01日(月) |
practiced swinging a bamboo sword: Winding up, Men-uchi (head strike); 100. Kote nuki Men; 10. Men kaeshi the right side of Men-uchi; 30. Men kaeshi the left side of Men-uchi; 30. jumping back an... |
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