no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（0.8人前） 320 kcal
ミスタードーナッツ　 シナモン（1人前） 210 kcal
12時
坦々麺（1人前） 712 kcal
チャーハン（1人前） 325 kcal
コーシンフーズ 鶏肉のカシューナッツ炒め（1人前） 262 kcal
からあげ（0.4人前） 301 kcal
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
リケン ノンオイルゴマドレッシング（1人前） 14 kcal
ぎょうざ（2人前） 147 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
  2682 kcal
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