no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1603kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
唐揚げ（0.4人前） 233 kcal
ダイエー ミルクパン（1人前） 44.9 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 83.6 kcal
キューピー 1000アイランドドレッシング（1人前） 59 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 25.8 kcal
エビフライ（2人前） 289 kcal
チキンカツ（0.3人前） 126 kcal
揚ギョウザ（0.3人前） 109 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2426 kcal
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