ダイエット開始【ニノリンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

ダイエット開始
< no title 　｜　２日目 >
今日からダイエット開始
７月１日に７５㌔にすること。
まずは、４月中に８０㌔を切ること
①炭水化物を半分にする。
②通勤時のバス停からの徒歩を増やす。
③週一のキックボクシングの復活
④軽度の筋トレ開始
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