|
|
13年04月08日(月)
ヨーグルト・ラズベリーケーキ |
|
< サマータイム終了
| 秋です >
|
|
朝が明るくていいけど、まだ体が慣れません。 夜10時でまだ早いと思っても、実は11時(体は知ってる)で、何か疲れててそれを次の日まで引きずってします。 毎年なんだけど、まあ最初の一週間はこんな感じ。 夜は6時でもう暗くなるので、昨日帰宅した時はほとんど真っ暗で、 ゲンチャン可哀想だったね、、、 今日は大学だけなので4時には帰ってこかれるから、、、 何か全てがゲンチャン志向で生活してます。
昨日ギリシャ・ヨーグルトで「ヨーグルト・ラズベリーケーキ」を焼きました。 凄くしっとり感。友達とランチ予定なので、一緒に食べようと思っています。(彼女ギリシャ人)
今学期の本校での授業は、今日で終わり。 来週は1週間休みで、その後皆は教育実習にでかけます。 私は今回は仕事を休めないので、教育実習は8月まで延ばしました。 でもその間、レポート用の課題の為に、何カ所か教育のボランテイアに行く事になっています。
今日は晴れてていい感じ。
|
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| パン(1人前) |
25.7 |
kcal |
| ジャム(1人前) |
39.8 |
kcal |
| ピーナッツバター(1人前) |
109 |
kcal |
| 12時 |
| チキンサンド(1人前) |
357 |
kcal |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 20時 |
| キムチ鍋(1人前) |
156 |
kcal |
| 栗ごはん(1人前) |
277 |
kcal |
| |
1013 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|