no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
苺（5人前） 51 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
17時
おかき（5人前） 52 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
19時
甘納豆（5人前） 74 kcal
22時
ちらし寿司（1.5人前） 462 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  1076 kcal
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