no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

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ボヤッとした目覚め

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
プリン（0.5人前） 100 kcal
7時
天ぷらそば(（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ちらし（1人前） 600 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
18時
たぬきそば（1.5人前） 675 kcal
アジご飯（1人前） 220 kcal
21時
もりそば（1人前） 297 kcal
  2392 kcal
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