no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

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あー起きるのが眠かった

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
こしあんパン（1人前） 400 kcal
カゴメ トマトジュース（0.5人前） 50 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
かやくご飯（1人前） 323 kcal
18時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
22時
メルシャン オレンジ（1人前） 154 kcal
エスキモー MOW ミルクチョコレート（1人前） 237 kcal
  2132 kcal
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