夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

夜ラン
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【今日のできごと】
夜ラン11Km走ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
11km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
63.25kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
焼きソバ（1人前） 634 kcal
  1404 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/10 21:13 
なんかすごいですなー！
さかかず 2013/04/11 18:46 
ありがとうございます。
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