家の周りいろいろ∴ウォーキングなし【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

家の周りいろいろ∴ウォーキングなし
< 草刈優先：ウォーキ... 　｜　本郷台駅あたり1.... >
午後からケルヒャー出して、家じゅうの窓＆網戸を水洗い。ジャパネットでよくやってる汚いコンクリートも見違えるようにピッカピカ。満足(^_^)v
その後、昨日採ったノビルを根っこと葉の固いところを取り除く作業。家の中でやると匂うので庭で主人とふたりで。
途中で友人が来て、庭でみんなでお茶。
夕食にはどっさりノビルの酢味噌和え。なので、ウォーキングはなし。

【記録グラフ】
除草（のべ時間）
60分
除草（のべ時間）（分） のグラフ
 		万歩計
6886歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
コメント
komokomo 2013/04/12 22:31 
こんばんは、コメダ特集じゃなくてコメダのシステムを真似たカフェの紹介でした。
ルノアールが展開しているミヤタ珈琲、上島珈琲店などでした。
 ぴぃずま 2013/04/13 07:14 
そうでしたか。わざわざありがとうございます(^・^)
いろいろな珈琲店が活躍中ですね。勝ち残るのは、店員さんの笑顔とお店の雰囲気と満足するメニューが全部そろう所ですかね。
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