お菓子。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日(月)

お菓子。

< 鶏鍋。  | 生活音。 >
最近、甘い物の食べ過ぎで、アトピー性皮膚炎になりました。
身体のあちこちがざらざらとして痒いです。
血液検査はしてないけど、高脂血症だろうと想像されます。
身体のために、お菓子は我慢します。
バランスのとれた食生活を目指します。

息子の帰った後は寂しいです。
花粉症の息子のために、空気清浄機を買ってやりました。
そのお返しだと言って、ドライヤーを買ってくれました。
ずいぶん高価なドライヤーに恐縮してしまいました。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。

【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1725点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2164kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
4時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
きゅうり(1人前) 2.8 kcal
日清食品 味噌(0.1人前) 34.9 kcal
マルゼン チーかま(1人前) 63 kcal
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 68 kcal
シスコ グラノーラ(2人前) 314 kcal
7時
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
長ネギ(0.5人前) 11.2 kcal
とうふ(0.2人前) 16.6 kcal
鯵の開き(0.5人前) 27.2 kcal
きゅうり(1人前) 2.8 kcal
とまと(0.5人前) 11.4 kcal
うずら卵(3人前) 54.6 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
12時
サロン・ド・テ・アルション カヌレ(1人前) 152 kcal
無印良品  チョコドーナツ(1人前) 240 kcal
湖池屋 スコーン(1人前) 446 kcal
マクドナルド フライドエッグ ベーグル(1人前) 437 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル(1人前) 35 kcal
  2164 kcal
食事レポートを見る
コメント
まこと39 2013/04/15 02:35
24歳頃の健康診断で、高脂血症の疑い、高血圧の疑い、心電図異常が見つかりました。
特に深刻ではなく、生活改善(特に何かをした記憶は無く、暴飲暴食を止めた位かな)をした以降は、高血圧の疑い以外はほぼ何もなくなったかな。
カラダカラを初めてからは、俺もバランスを意識しています^^
 asakomam 2013/04/15 03:04
まこと39さん

24歳の若さで、健康診断でひっかかったのですか。
でも暴飲暴食は癖になってしまうとなかなかやめれませんね。
ちょっと真剣に見直してみたいと思います。
マイペンライ! 2013/04/15 03:33
最近、甘い物の食べ過ぎで、アトピー性皮膚炎になりました。
・・・アトピーと喘息、花粉症は三大アレルギーだそうですね。オイラも後の2つは発症しました。お大事に
 asakomam 2013/04/15 03:35
マイペンライさん

三大アレルギーのひとつなんですか。
食生活を見直して、アトピーを治したいです。
ガーベランコ 2013/04/15 05:14
おはようございます。アトピー、昔はなかったのでしょうか?腸を綺麗にすると治るらしいですね。乳製品を摂らないことで、改善されるそうです。アトピーの原因となる食べ物の代表は「卵」・「牛乳」・「大豆」・「米」・「小麦」・「そば」だそうです。娘さんもそうですが、食べ物に制限がかかるって辛いことですよね。少しでも良くなることを願っています。
息子さん、優しいですね。 asakomamさんの優しさが通じたのだと思いますよ(^-^)
 asakomam 2013/04/15 05:21
ガーベランコさん

わたしは食品アレルギーはありませんでした。
今は採血できないので調べることはできませんが、暖かくなって採血できるようになったら調べてもらおうと思います。
今まで当たり前のように食べていたものがたべれなくなるのは辛いことです。
息子はだんだん優しくなってきました。
成長したんだろうな。。
-ハロ- 2013/04/15 06:56
優しいですね~すぐ帰ってしまったのは残念ですが
きっと無い時間をさいて、帰って来てくれたんでしょうね~
 asakomam 2013/04/15 07:30
アルセさん

うん、うん。
嬉しいです。
土日のバイトを休んで帰省してきました。
でも、帰っちゃうと寂しいね。
美桜 2013/04/15 07:19
私もお菓子の食べすぎ、甘いものの食べすぎ、気をつけないと…
高いドライヤーって全然、ちがうんですよね~いいなぁ♪
 asakomam 2013/04/15 07:32
美桜さん

お菓子は身体によくないと、身をもって感じました。
いいドライヤーは風力が強くて、髪の乾きが早いです。
打ち水 2013/04/15 07:46
>身体のために、お菓子は我慢します。
バランスのとれた食生活を目指します。
わたしもそうしたい。
 asakomam 2013/04/15 08:54
富士山太郎さん

健康って大切です。
歳を重ねて改めてそう思います。
PONPY 2013/04/15 09:01
えーっ! 甘いものを食べ過ぎるとアトピーになるんですか?
知らなかったです。
 asakomam 2013/04/15 10:00
PONPYさん

そうです。
食べ過ぎるとアトピーになっちゃうんです。
某料理家のSさんもスナック菓子の食べ過ぎでアトピーになってます。
さのっちょ 2013/04/15 12:36
市はんのでもいいので、青汁お勧めです。。
痒いって、がまんできないですよね。。
 asakomam 2013/04/15 12:53
さのっちょさん

青汁は去年買ったのがまだあります。
かいちゃうか、余計にぼらぼろになったりします。
syunfamily 2013/04/15 12:38
うん。
優しい~息子さんですねぇ~(^^。
 asakomam 2013/04/15 12:58
sxunfamilyさん

女の子よりも男の子の方が可愛いものです。
女同士は結構もめることが多いですね。
みたお 2013/04/15 13:10
>甘い物の食べ過ぎで、アトピー性皮膚炎になりました。
そういうもんなの?
ウチもカミさんとチビ助がアトピーなんだけど
甘いものガンガン食べてるし・・・
控えた方がいいのかなぁ・・・
それとも体質?
 asakomam 2013/04/15 16:24
みたおさん

わたしはこどもの頃、湿疹がひどかったです。
もともとアレルギー体質です。
お菓子を食べ過ぎると、カサカサ肌になって痒いです。
メタボも気になるところです。
無財の七施 2013/04/15 14:24
甘い物食べると、アトピー皮膚炎になるんですか、血糖値が高くても同じでしょうね。
ぼくも、去年皮膚炎になりました。
 asakomam 2013/04/15 16:33
ゆうちゃん062さん

そう。
アトピー性皮膚炎になりました。
お酒を止めてから甘いものを食べるようになったんです。
ココアパパ 2013/04/16 01:25
>息子の帰った後は寂しいです。
>花粉症の息子のために、空気清浄機を買ってやりました。
イイですねぇ(^-^)
空気清浄機は今、流行っていますね!
ウチも最近居間に置きました。
小生は慢性鼻炎と花粉症で助かっています。
食事を運ぶと直ぐに反応して、
赤やオレンジ色のサインが出て、面白いですね(^-^)

>そのお返しだと言って、ドライヤーを買ってくれました。
>ずいぶん高価なドライヤーに恐縮してしまいました。
早速のお返しを買ってくれる、間柄は素晴らしいことですよ(^O^)
ウチも旅行で土産を買って来たからと、電話がありましたよ!(^-^)
 asakomam 2013/04/16 01:40
ココアパパさん

わが家には空気清浄機はおいてないんですよ。
今時、珍しいですよね。
除湿機は必需品です。
洗濯物を外に干す習慣がないので、部屋干しにして除湿機をかけています。
息子の買ってくれたドライヤーは美容院で使うような立派なもので、なんだか使うのがもったいないです。
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