no title【ご自由さんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月16日（火）

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＊よみうりＣＣ
　快晴で初夏の気温、夏の服装で汗が滲む。
・今年初の１００切り　５２、４６　ＴＬ９８
・寄せの石原氏のアドバイスで良くなる。脇を締め筋肉を柔く身体に沿ってボール１ｃｍ前に入れる。

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