2013/04/17【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日（水）

2013/04/17
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
3時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
90分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
5057歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
松屋 生姜焼き丼大盛り（1人前） 1129 kcal
19時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（1人前） 202 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
キムチ（1人前） --- kcal
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6 kcal
  2198 kcal
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