【N】空手→ヨガ→空手　　→夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月23日（火）

【N】空手→ヨガ→空手　　→夜会社
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最初の空手は大幅遅刻。
行ったときは、基本はほとんど終わってて、その後、お互いミット持ち。で
キック。

ヨガはひさびさにY先生が復活！
鶴？みたいなポーズが最初うまくできなかった。うまくできた若者もいたので、さすがだ。

アドバンスの空手は、、、
出稽古？なのか茶色い帯の人もいたし、
他男性２名女子は私いれて３名
全員総当たりで組手。
ヨガのできてた男性がわりとびしびし強いのがくるので、練習になる。
今回は総当たりの組手で良かった。
女子だけの組手だとうまくなる気がしないし、けがもしそうだし。
あと、大きなミットを前にもってもらったところを
パンチで打ち負けない練習も初めてやった。これもいいかも。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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