no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月24日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
56
体内年齢（） のグラフ
 		骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
64.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1973kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
98.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
月見そば（1人前） 395 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 87.9 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
明治 マルチビタミン＆ミネラル（2粒）（1人前） 7 kcal
  1819 kcal
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