no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
64.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1966kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
12時
きつねそば（1人前） 450 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
20時
コールスロー（1人前） 114 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
エビマヨ和え（1人前） 324 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
明治 マルチビタミン＆ミネラル（2粒）（1人前） 7 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
  2400 kcal
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