no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月26日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
56
体内年齢（） のグラフ
 		骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
64.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7312歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1964kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
20時
明治 マルチビタミン＆ミネラル（2粒）（1人前） 7 kcal
  1847 kcal
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