バタバタした【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

バタバタした
< 久しぶりに雨らしい... 　｜　連休前の最後は何と... >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 でもまぁ何とかなりそう。

【記録グラフ】
体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
無添くら寿司 だし巻き（0.5人前） 97 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
カゴメ 野菜生活（0.4人前） 26 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ニラ玉（0.2人前） 22.1 kcal
あんにん（0.2人前） 47 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
酢豚（0.4人前） 253 kcal
21時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
第一パン ポテトサラダ（1人前） 82 kcal
  1751 kcal
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