連休前の最後は何とかなりそう【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月26日（金）

連休前の最後は何とかなりそう
< バタバタした 　｜　1日目始まった >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウインナー（1.8人前） 116 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
カゴメ 野菜生活（0.4人前） 26 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（0.6人前） 221 kcal
豚キムチ（0.1人前） 46.9 kcal
かぼちゃのポタージュ（0.2人前） 32.4 kcal
SB こくまろシチュー クリーム（0.2人前） 21.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
しゅうまい（0.3人前） 62.5 kcal
  1857 kcal
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