no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月26日（金）

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５キロ走っても足裏、膝痛がほぼなくなった！
急な下り坂を走っていないのもあるけど。。。
急な下り坂を走ればもっとタイムも縮まるだろうな。
前傾姿勢をとってるつもりでも脚が進むから膝にくる。

先日のハム続きでお腹の調子がまだ戻っていない感じ。
一度ファスティングをしてみたいなぁと思うようになってきた。
夏までにもう少し絞りたい。

【記録グラフ】
筋肉量
39.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1180kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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