no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　８枚切（3人前） 354 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
クラピー（1人前） 116 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
タカラ ハムサラダ（1人前） 27 kcal
19時
日清 クッキー（2人前） 390 kcal
20時
チャーハン（1人前） 541 kcal
やきとり（1人前） 145 kcal
  2248 kcal
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