no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 136 kcal
7時
亀田製菓 黒豆丸もち [袋] 150g（0.2人前） 139 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
亀田 海老のりあられ [1袋15g]（1人前） 64 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(和風ごま)（1人前） 18 kcal
ホイコーロー（1人前） 177 kcal
味の素 Cook Do 回鍋肉（0.3人前） 75.6 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2253 kcal
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