no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1573kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 286 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
亀田製菓 ハッピー（2人前） 120 kcal
ホイコーロー（1人前） 177 kcal
味の素 ＣＯＯＫ（0.2人前） 50.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 431 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
13時
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（0.6人前） 275 kcal
ガーリックライス（1人前） 170 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
生チョコケーキ（1人前） --- kcal
14時
不二家 チョコ生ケーキ（1人前） 250 kcal
  2605 kcal
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